GAMBARAN KUALITAS TIDUR PADA DEWASA MUDA YANG MENGALAMI INSOMNIA SETELAH DILAKUKAN TERAPI RELAKSASI PROGRESIF DI KELURAHAN BANDUNGREJOSARI RT 01 RW 06 KOTA MALANG

Abstraksi

Agung Prasetio (2017) Gambaran Kualitas Tidur pada Dewasa Muda yang Mengalami Insomnia Setelah Dilakukan Terapi Relaksasi Progresif di Kelurahan Bandungrejosari RT 01 RW 06 Kota Malang. Karya Tulis Ilmiah Studi Kasus, Program Studi DIII Keperawatan Malang,Jurusan Keperawatan, Politeknik Kesehatan Kemenkes Malang. Pembimbing (Utama) Tanto Harianto, S.Kep. Ns. M.Biomed, Pendamping Dr. Susi Milwati S,Kp., M.Pd. Dewasa awal atau muda adalah masa transisi dari remaja ke dewasa yang disebut sebagai masa beranjak dewasa terjadi dari usia sampai 25 tahun. Seiring dalam masa peralihan ini, muncul berbagai masalah kesehatan atau gaya hidup yang kurang baik, salah satunya adalah kurangnya tidur akibat dari insomnia. Seseorang dengan insomnia, di siang hari akan menyebabkan rasa mengantuk, letih, depresi dan cemas. Salah satu terapi untuk mengatasi insomnia adalah dengan terapi relaksasi progresif. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui gambaran kualitas tidur pada dewasa muda yang mengalami insomnia setelah dilakukan terapi relaksasi progresif. Penelitian ini adalah deskriptif studi kasus dengan subjek Tn. D (22 tahun) dan dilakukan pada 30 Mei-16 Juni 2017. Pengumpulan data ini menggunakan teknik observasi dan wawancara terpimpin dengan instrumen yang dibuat oleh peneliti. Data disajikan dalam bentuk tabel dan narasi. Hasil penelitian menunjukkan bahwa kualitas tidur pada subjek Tn. D sebelum dilakukan relaksasi progresif kualitas tidur dalam kategori buruk dengan skor 12, setelah dilatih selama 3 minggu terjadi peningkatan kualitas tidur tetapi masih dalam kategori buruk dengan skor 8. Maka dapat disimpulkan bahwa kualitas tidur subjek masih dalam kategori buruk. Rekomendasi untuk peneliti selanjutnya adalah terapi relaksasi progresif dapat dilakukan pada orang dewasa yang mengalami insomnia dengan waktu latihan lebih dari 3 minggu dan secara teratur. Kata Kunci: Kualitas Tidur, Relaksasi Progresif, Insomnia

Lampiran

[ Sampul Depan ]

File Lembar Keaslian : [ Unduh ]

File Lembar Persetujuan : [ Unduh ]

File Lembar Pengesahan : [ Unduh ]

File Abstraksi : [ Unduh ]

File Kata Pengantar : [ Unduh ]

File Daftar Isi : [ Unduh ]

File Daftar Tabel : [ Unduh ]

File Daftar Lampiran : [ Unduh ]

File BAB-1 : [ Unduh ]

File BAB-2 : [ Unduh ]

File BAB-3 : [ Unduh ]

File BAB-5 : [ Unduh ]

File Daftar Pustaka : [ Unduh ]

File Lampiran : [ Unduh ]